Desprinderea sănătoasă a copiilor de părinți? Misiune posibilă.
Fiecare părinte își dorește să fie aproape de copilul său – să-l protejeze și să-l susțină, să împărtășească fiecare succes al său. Dar vine un moment în care cea mai mare iubire nu se exprimă prin a-l ține strâns, ci prin a-l lăsa să scape din strânsoarea grijii noastre.
Desprinderea sănătoasă nu înseamnă îndepărtare, ci un proces necesar copilului pentru a crește, în care legătura dintre voi rămâne caldă și puternică.
Ce înseamnă desprindere sănătoasă?
Înseamnă ca copilul să poată explora lumea – la grădiniță, la școală, în cercul de prieteni – cu un sentiment de siguranță, pentru că știe că mama și tata vor fi disponibili dacă are nevoie de prezența lor.
Este important să conștientizăm că desprinderea nu înseamnă sfârșitul legăturii, ci extinderea ei.
Rolul sprijinului părintesc
Copiii percep emoțiile părinților. Dacă în timpul despărțirii suntem anxioși, copilul va înțelege că situația este periculoasă.
Dacă suntem liniștiți și încrezători, va ști: „Dacă mama este bine, și eu voi fi bine.”
💡 Sfat: Vorbiți despre noile situații ca despre aventuri. În loc de „Ne despărțim pentru puțin timp”, spuneți: „Vei încerca ceva nou și după aceea îmi vei povesti totul!”
Pașii mici spre independență
- Începeți cu despărțiri scurte – de exemplu, o vizită la un prieten sau o oră într-un club pentru copii.
- Oferiți alegeri: „Vrei să alegi singur/ă ghiozdănelul pentru grădiniță?”
- Implică copilul în sarcini zilnice pe care le poate face singur – îmbrăcatul, adunarea jucăriilor, aducerea gustării.
Emoțiile la despărțire – normale și necesare
Uneori apar lacrimi, alteori copilul se închide în sine. Ambele reacții sunt normale.
Este important să validați sentimentul:
🗨 „Înțeleg că îți este trist. Și mie îmi va lipsi. Dar știu că vei reuși.”
Ritualele mici, cum ar fi un salut special, o îmbrățișare sau un strâns de mână secret, servesc drept ancora emoțională pentru copil.
Ce trebuie să faceți dacă desprinderea este prea dificilă?
Căutați sprijin suplimentar dacă:
- copilul simte un frică puternică sau panică la fiecare despărțire;
- există schimbări durabile în somn, apetit sau comportament;
- refuză să participe la activități fără voi.
În astfel de situații, o consultație cu un psiholog poate ajuta la o tranziție lină.
În concluzie
Desprinderea sănătoasă este un proces în care creștem împreună cu copiii noștri.
Când le oferim spațiu să încerce singuri, dar și încrederea că se pot întoarce la noi, le oferim cea mai valoroasă lecție:
👉 „Poți să reușești! Și eu te voi susține întotdeauna.”
✅ Mini listă de verificare: 10 modalități de a susține copilul la despărțire
- Vorbiți dinainte despre schimbare – explicați unde va merge, cu cine va fi și când va reveni.
- Transmiteți calm și încredere – emoțiile voastre sunt un ghid pentru copil.
- Începeți cu despărțiri scurte – creșteți treptat timpul în care sunteți despărțiți.
- Creați un ritual de despărțire – o îmbrățișare specială, o melodie sau un strâns de mână secret.
- Oferiți copilului un obiect mic ca legătură cu voi – o batistă, un breloc sau o fotografie.
- Mențineți un ton pozitiv – în loc de „Ne despărțim”, spuneți „Vei avea o nouă aventură”.
- Oferiți alegeri – ghiozdanul, hainele sau jucăria preferată pentru ziua respectivă.
- Acceptați emoțiile – confirmați că este normal să fie trist sau îngrijorat.
- Fii punctual la preluare – respectați ora promisă pentru a-l lua.
- Sărbătoriți succesele – lăudați curajul și împărtășiți bucuria zilei.
Și un sfat:
Jocurile, cărțile și situațiile de rol în care copilul joacă „singur/ă” sunt o pregătire excelentă pentru desprindere. Alegeți povești în care personajele călătoresc, explorează și se întorc acasă pentru a împărtăși experiențele lor.
