Cum să dezvoltăm motricitatea grosieră la copii într-un mod distractiv?
Când ne gândim la dezvoltarea copiilor, de multe ori ne concentrăm pe litere, cifre și pregătirea pentru școală. Însă există ceva și mai important – mișcarea.
Motricitatea grosieră, adică abilitatea de a folosi grupele mari de mușchi ai brațelor, picioarelor și întregului corp, stă la baza concentrării, încrederii în sine și învățării.
Un copil care aleargă, sare, se cațără, se târăște și se învârte nu doar că își consumă energia – el își dezvoltă coordonarea, întărește conexiunile neuronale și își învață corpul cum să reacționeze în situații diferite.
De ce este importantă?
Când mișcarea lipsește:
- Copiii obosesc mai repede și le este mai greu să se concentreze.
- Apar iritabilitatea, problemele cu somnul și lipsa de răbdare.
- Este afectată și motricitatea fină – scrisul, desenatul sau încheiatul nasturilor devin mai dificile.
Idei pentru o săptămână activă:
💪 Luni – Forță și lucru în echipă. Organizați o mini-competiție cu tras de funie sau „luptă” cu perne. Așa copilul își antrenează mușchii, dar și abilitatea de a colabora.
🤸 Marți – Agilitate și coordonare. Creați o pistă cu obstacole: sărituri peste perne, târât pe sub masă, sărit în cercuri desenate cu creta.
⚽ Miercuri – Rezistență. Jocuri ca „de-a v-ați ascunselea”, săritul corzii sau fotbal cu minge moale dezvoltă atât rezistența fizică, cât și abilitățile sociale.
🎈 Joi – Flexibilitate și mobilitate. Folosiți o minge mare: rostogoliți-o, pasați-o, faceți exerciții ușoare sau introduceți elemente de yoga pentru copii.
🏃 Vineri – Viteză și reacție. Organizați un joc de tip „statuia” sau aruncați o minge în aer – copilul trebuie să o prindă înainte să cadă.
Motricitatea grosieră este strâns legată de motricitatea fină. Când copilul aleargă, se cațără sau trage de o frânghie, creierul se pregătește și pentru mișcările mai precise – scris, desen, colorat.
📚 Aici intervin cărțile de neurogimnastică de la Vivabook – ele combină exerciții pentru ambele mâini, jocuri pentru concentrare și atenție, și dezvoltă motricitatea fină într-un mod jucăuș și eficient.
