Cum să ajutăm copilul să accepte o mâncare nouă?
Îți este cunoscută situația în care copilul refuză să guste dintr-un aliment nou pus în fața lui? Nu este doar un moft, ci o reacție firească a micuțului față de necunoscut. Vestea bună este că există o metodă care funcționează – antrenamentul alimentar. Cu ajutorul lui, copilul descoperă pas cu pas mâncarea într-un mod plăcut și lipsit de presiune.
📌 Pasul 1: Cunoașterea prin atingere
Lasă copilul să atingă noul aliment. Să îl rotească în mâini, să îl apese sau să îl rupă. Atunci când îl simte prin atingere, tensiunea scade, iar prima barieră dispare.
📌 Pasul 2: Cunoașterea prin miros
Oferă-i copilului șansa să miroasă mâncarea. Aroma are adesea un rol decisiv în felul în care alimentul este perceput – „prietenos” sau „neplăcut”.
📌 Pasul 3: Prima degustare
După ce copilul a acceptat forma și mirosul, oferă-i o bucățică mică pentru gust. Începe cu un fragment minuscul și nu insista – ideea este ca procesul să fie o joacă, nu o luptă.
De ce este important?
Obiceiurile alimentare se construiesc treptat. Copilul are nevoie de timp pentru a accepta un gust nou. Rolul tău este să rămâi calm, răbdător și consecvent.
Cu timpul, copiii încep să aibă încredere în proces și să guste cu plăcere din mâncăruri noi.
📚 Exact așa cum antrenamentul alimentar îl ajută pe copil să accepte un gust nou prin joacă, cărțile Vivabook dezvoltă abilități și concentrare fără ca cel mic să simtă presiune sau plictiseală.
