Cum afectează ecranele copiii? Neuro-gimnastica – în locul jocurilor video

În ultimii ani, tot mai mulți părinți, profesori și terapeuți observă o tendință îngrijorătoare: copiii devin distrași, impulsivi, au dificultăți în a-și menține atenția și par să-și piardă interesul față de lumea din jurul lor.

Motivul? Ecranele.

Potrivit unor studii internaționale recente, timpul excesiv petrecut în fața ecranelor duce la așa-numitul „efect viral” – o influență rapidă și profundă asupra dezvoltării emoționale și cognitive a copilului. Ecranele provoacă o supra-stimulare a creierului, epuizează atenția, afectează somnul și blochează dezvoltarea normală a centrelor responsabile de autoreglare, concentrare și gestionarea emoțiilor.

❗ Ce se întâmplă în creierul copilului?

Atunci când un copil petrece ore întregi în fața unei tablete sau a televizorului, mai ales cu imagini și sunete care se succed rapid, sunt activate doar anumite căi neuronale – cele legate de percepția luminii și a sunetului. În același timp, alte zone esențiale – cele pentru coordonare, logică, emoții și atenție – rămân „adormite”. Folosirea prelungită duce la un dezechilibru în dezvoltarea cerebrală, o activitate verbală mai redusă, anxietate și hiperactivitate.

Vestea bună este că: creierul este flexibil. Există modalități prin care îl putem „trezi”.

✅ Neuro-gimnastica – o alternativă cu efecte demonstrate

Neuro-gimnastica este un sistem de exerciții scurte și dinamice care implică simultan emisfera stângă și cea dreaptă a creierului. Aceste exerciții îmbunătățesc coordonarea, activează capacitatea de concentrare și sporesc abilitățile de învățare și memorare. Spre deosebire de timpul pasiv petrecut în fața ecranului, neuro-gimnastica presupune o participare activă a corpului și a minții – prin mișcări cu ambele mâini, orientare în spațiu și atenție direcționată.

Practica regulată stimulează formarea de noi conexiuni neuronale, dezvoltă motricitatea fină, limbajul, gândirea logică și inteligența emoțională. În plus, aduce bucurie și un sentiment de reușită, contribuind în același timp la dezvoltarea unor abilități esențiale de gestionare a stresului și de autoreglare.

Cu alte cuvinte – neuro-gimnastica nu doar că înlocuiește timpul petrecut în fața ecranelor, ci creează un mediu favorabil creșterii, încrederii și echilibrului interior.

Copilul nu caută doar un ecran – el are nevoie de stimulare, atenție și cunoaștere. Dacă îi oferim o activitate de calitate, plină de mișcare, culoare și provocări, o va alege cu bucurie.

🧠 Recomandări pentru activarea creierului

Cărți cu exerciții care implică ambele mâini simultan. Aceste activități ajută creierul să devină mai flexibil, să creeze noi conexiuni neuronale – iar rezultatul sunt copii mai dornici să învețe, cu o memorie mai bună și mai îndemânatici!

Vezi aceste sugestii: